蔬菜粥的简单做法大全（分享几道低脂蔬菜早餐粥）

红薯粥

食材：红薯、大米

做法：

1：红薯去皮洗净切块，大米洗净放入

电饭煲中，加适量的清水，再放入红薯

2：按煮饭键，剩下的工作就交给电饭煲

了。（最后记得加点盐调味哦！）

蔬菜粥

食材：小米小半碗、鸡肉一块、青菜一小把、水适量、盐适量

做法：

1：小米掏洗干净，鸡肉洗净剁碎，青菜

洗净

2：锅里放适量水，加入洗净的小米，小火

煮20分钟左右煮开花

3：青菜焯一下水切碎，鸡肉也焯一下水

4：小米煮熟后加入鸡肉搅拌一下，把鸡肉

煮熟，两分钟即可

5：碎青菜倒进去搅拌均匀，煮一分钟即可

不用煮太久，最后再加点盐调味就做好了。

鱼干粥

食材：鱼干、花生、，大米、姜泥、葱、油、盐、白胡椒粉

做法：

1：鱼干提前一晚泡发切成小块备用，花生

和瑶柱泡发两小时，花生提前泡发一下煮

出来比较粉

2：大米洗净后加入姜泥、两勺花生油搅拌

均匀再放入花生、鱼干块和适量的清水按

煮饭键煮开

3：开锅后再加入少许盐调味，白胡椒粉提鲜

，再撒上葱花即可出锅！